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海参主要分布在热带地区，种类多，海参产量占86%，且多为大型海参，而温带或寒带的海参种类少，呈单种性，多为小型种。除此之外，海参分布还有另外一个特点，北半球的海参分布较多，且更具商业价值，如加利福尼亚的海参、地中海的海参以及东北亚的刺参等，而南半球的海参分布相对较少，主要是糙海参、猪婆参等。
深海海参和浅海海参是一个伪命题。因为目前市场上销售的海参绝大多数是浅海海参，如辽参，俄罗斯、韩国、日本产的海参均属于浅海海参。深海海参的种类、数量以及捕捞和加工工艺的整体研究成本还不清楚，只有部分国外公司做了试探生产，还没有真正进入商业开发。现有的1400多种海参也大都是水深0~40m的近海海参。
深海海参和浅海海参本质上没有区别，有的海参生活在深海，有的海参生活在浅海，并不能说深海的海参营养价值高，浅海海参营养价值不高。海参营养价值高低主要取决于海参的种类及其营养成分的含量，尤其是海参酸性粘多糖的含量。海参酸性粘多糖具有抗肿瘤、降血糖、降血脂、降低血粘度、抗衰老、增强免疫力等生理功能，所以海参酸性粘多糖的含量越高其营养价值越高。
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